Камско-Устьинский муниципальный район

Предупреждён.. Значит вооружён.

14 мая 2015 г., четверг

Купание в открытых водоемах – главный подарок лета. Купание всегда доставит огромное удовольствие и принесет большую пользу. Укрепление мышц, разгрузка позвоночника, закаливание – все это вы получите, купаясь. Неважно, где вы решили открыть сезон: на озере, на реке или на море. Отправляясь купаться, вспомните о мерах предосторожности. Вот с такими предостережениями Кадетскую школу посетил Государственный инспектор ГИМС МЧС России по Республике Татарстан Валеев И.М. Представитель МЧС предупредил, что ещё очень рано купаться на озере, на реке или на открытых водоёмах. - купальный сезон не наступил.

При купании есть несколько факторов риска, провоцирующих проблемы со здоровьем. Купание и плотная еда несовместимы! Для хорошего самочувствия соблюдайте простое правило: один час до и один час после купания желудок не перегружать. Нежась в ласковой воде, легко получить переохлаждение. Учтите, что морская вода остужает тело достаточно быстро. Незаметно можно получить обострение заболеваний верхних дыхательных путей. При переохлаждении резко обостряется цистит. Устранить этот фактор риска легко: больше двигайтесь в воде. Когда надоедает плавать, играйте, прыгайте, резвитесь! Как только почувствовали легкий холодок на коже, сразу же выходите из воды. Обязательно разотритесь полотенцем и переоденьтесь. Фактор риска купания в сравнительно прохладной воде – судорога мышц ног. Если это произошло с вами даже однажды, не заплывайте далеко. Всем купальщикам стоит пристегнуть к купальнику английскую булавку. Несколько уколов булавкой в мышцу, сведенную судорогой, помогут восстановить подвижность ноги. Фактор риска купания в прудах и в других водоемах со стоячей пресной водой – инфекционные заболевания. Фактором риска при купании может стать спазм сосудов. Чтобы этого не произошло, побудьте 15 минут на прибрежной полосе, пройдитесь, а затем медленно войдите в воду и купайтесь. Если купаетесь впервые за сезон, достаточно будет одного такого захода. Травмы при купании – самый грозный фактор риска. Тяжелые увечья легко получить по причине собственной беспечности. Подходя к незнакомому водоему, расспросите о состоянии дна. Не у кого спросить? Будьте предельно осторожны! Вас могут подстерегать коряги, камни, остатки арматуры.

ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ