2023 елда Бөтендөнья кул гигиенасы көне "чиста куллар тормышны коткара!" девизы астында уза. Уртак гамәлләрне тизләтегез. Гомерләрне саклагыз. Кулларыгызны эшкәртегез»
2008 елдан башлап ел саен БМО Генераль Ассамблеясы карары буенча ЮНИСЕФ балалар фонды һәм Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы белән берлектә 5 майда (5.5.) Бөтендөнья кул гигиенасы көне билгеләп үтелә. 5.5 нче көн. кешенең һәр кулында 5 бармак символы. Бу көнне җәмәгать һәм медицина оешмалары кешеләргә «куллар - авыру китереп чыгаручы микроорганизмнарны йоктыруның төп факторы, ә кулларны дөрес юу сәламәтлекне саклый»дип искәртергә тиеш.
Пычрак куллар бәла белән яна.
Авыру сине сындырмасын өчен,
Культуралы бул: ашар алдыннан кулларым сабын!
В.Маяковскийның узган гасырда язылган бу юллары бүген дә үз әһәмиятен югалтмаган. Эчәк инфекцияләренең күпчелек өлеше хәзерге вакытта пычрак куллар ярдәмендә көнкүреш юлы белән була. Балалар арасында мондый инфекция юлының роле аеруча зур: гельминтоз, эчәк инфекцияләре һәм инвазияләр белән авыруларның 90% ка кадәр куллар аша йогышлану нәтиҗәсендә барлыкка килә.
Соңгы елларда дөньяда вирус инфекцияләренең (грипп, Ковид), башка авыруларның яңа формалары теркәлә, шуңа күрә шәхси гигиенаның, шул исәптән кул гигиенасының әһәмияте төп профилактика чаралары арасында беренче планга чыга.
Ләкин күп кешеләр өчен кул юу әле гадәт түгел, гәрчә бу гади процедура күп микроблардан һәм авырулардан саклануның иң җиңел, арзан һәм эффектив ысулы булса да, яисә аларның үсешен туктату. Кайвакыт, хәтта кулларны юар өчен барлык шартлар булган урыннарда да кайнар һәм салкын су кертүче раковина, юешләндерү чаралары һ.б. урнаштырылган, күпләр алардан файдаланырга һәм кулларны юарга оныталар. Өйгә кайтканда, ашханәгә кергәндә, һәрвакыт юыну урыннарын кулланасызмы һәм еш кына өлкәннәр балаларның кулларын ашар алдыннан, җәмәгать урыннарына барганнан соң юарга кирәклегенә игътибар итәләрме икәнен исегездә тотыгыз.
Мөһим! Олылар балалар өчен үрнәк булырга һәм аларны шәхси гигиена, гигиена һәм кул сугу кагыйдәләренә өйрәтергә тиеш.
Нәкъ менә кулларда бик күп авыру китереп чыгаручы микроорганизмнар җыела. Юылмаган кулларда тикшерүчеләр грипп, ОРВИ, эчәк инфекцияләре кебек авыруларны китереп чыгаручыларны табалар, алар өчен «пычрак куллар авырулары» хас, аларда китереп чыгаручының организмнан тизәк белән бергә чыгарылуы, башка кешенең организмына пычрак куллар аша авызга ризык яки су белән бергә эләгүе хас.
Энтеробиоз (острицалар белән зарарлану) дөньяда киң таралган паразитар инфекция, инфекция ешрак острица йомыркалары белән пычранган куллар, карават һәм кием керләре аша була, Күбәләк йомыркаларын актив тараталар; ашказаны-эчәк тракты органнары бозылулары белән чагылыш таба;
Сарылык (Боткин авыруы, А вируслы гепатиты) - бавырга зарарлы йогышлы авыру; тизәк кисәкчәләрендәге вирус кулларның Начар гигиенасы аркасында бер кешедән икенче кешенең авызына күчә;
Ламблиоз кулларның Начар гигиенасы белән турыдан-туры бәйле авыру кешенең ашкайнату системасында паразит булган иң гади ламблияләр аркасында барлыкка килә. Авыруның симптомнары төрле: хәлсезлек, ватылу, күңел болгану, косу, корсак авыртуы, сыек табурет, корсак шешүе, тиредә сыеклык, бавыр һәм селәүсеннең зураюы һ. б.;
Дизентерия йогышлы инфекцион эчәк авыруы, башлыча эре эчәк зарарлануы белән; авыруны китереп чыгаручы авыру зарарланган продуктлар һәм су кулланганда, пычранган куллар яки предметлар аша күчә. Симптомнары: сыек табуретка, корсак авыртуы, тенезмалар (дефекациягә авыртулы чакырулар), хәлсезлек, күңел болгану, косу һ. б.;
Сальмонеллез кискен инфекцион эчәк авыруы, төп юл азык белән йога. Симптомнары: күп сулы сыек табуретка, кабат-кабат өшү, корсак авыртуы, гомуми сәламәтлекнең бозылуы, тән температурасының күтәрелүе, баш авыртуы.
Стоматит, коньюктивит, тиредә таплар, авыртулар барлыкка килү шулай ук кулларның җитәрлек гигиенасы булмау нәтиҗәсе булып тора.
Мөһим! Кеше чүпрәк яки йөткерә башлагач, ул еш кына пальма белән каплана. Шул ук кул белән ул ишек тоткасына, җәмәгать бинасында яки транспортта тоткасына (һәм башкасына) тотына, ә соңрак алар өчен башка кешеләр дә кагыла. Бу кешенең бактерияләре башкаларның кулларында кала, шулай итеп, микроблар тарала. Бер көн эчендә кеше йөзенә йөзләгән тапкыр ирексездән кагыла, һәм мондый кагылулар ярдәмендә организмга күз, авыз, борын лайлалы тышчалары аша инфекция кертү куркынычы барлыкка килә.
Ләкин кеше кулларын регуляр һәм дөрес юса, бу инфекция куркынычы кими. Кулларны юу-бу процедура, аның максаты-кулларны артык күп микроорганизмнардан чистарту. Кеше кулларын юарга онытканда, ул бу микроорганизмнарны ташый башлый.
Һәр кеше кул гигиенасының "минималь программасын" белергә тиеш-җәмәгать урыннарына йөргәннән соң, бәдрәфкә йөргәннән соң, шул исәптән өйдә, ашар алдыннан һәм аннан соң кулларын юарга кирәк. Кулларны сабын белән дөрес юу тире өслегеннән микроорганизмнарның 90% кадәрен чыгарырга ярдәм итә, шуңа күрә кулларны кул гигиенасының» максималь программасы " буенча юарга кирәк:
Алда: пешерү яки ашау, күз өчен контактлы линзалар куллану, яраларны эшкәртү, дарулар кабул итү;
Аннан соң: пычрак әйберләр белән контакт; баланың бәдрәфенә бару һәм поддержкасын алыштыру; чимал азык-төлек продуктларын, бигрәк тә итне, кошларны эшкәртү; хайваннар, аларның уенчыклары, кирәк-яраклары белән контакт; кан яки организмның башка биологик сыеклыклары белән контакт (котыру массалары, борыннан бүленеп чыгу, слюна); пычрак өслеге, әйберләр белән контакт; чүп-чарга кагылганнан соң һәм биналарны җыештырганнан соң; җәмәгать транспортында йөргәннән соң, җәмәгать урыннарына барганнан соң.
Иң пычрак әйберләр булып: җәмәгать биналарының һәм җәмәгать транспортының ишек тоткалары һәм җиһазлары (каләмнәр, лифт төймәләре перилалары һ.б.), акча купюралары, кәрәзле телефон һәм компьютер клавиатурасы һәм башка әйберләр санала, аларга еш кына күп төрле кешеләрнең куллары кагыла.
Мөһим! Кулларда боҗралар, беләзекләр, сәгатьләр астында миллионлаган бактерияләр яши; кулларны юганда бармак очларына, бармаклар арасындагы өслектәргә, кулларның кире якларына, култыкларга аерым игътибар бирергә киңәш ителә.
Кулларыгызны дөрес юыгыз (БСО тәкъдимнәре):
Су җылы булырга тиеш, +25-40 градус; салкын су бактерияләр белән начаррак "эшли", кайнар тирене киптерә ала.
Кулларыгызны дымлагыз;
Сабынны кысыгыз яки кулларыгызны сөртү өчен кисәк кулланыгыз. Антибактериаль сабынны кулланырга кирәкми: аның нәтиҗәлелеге гадәтидән югарырак түгел, шул ук вакытта, бәлки, ул антибиотикларга чыдам бактерияләр барлыкка килүгә ярдәм итәдер;
Кулларыгызны бер-берсенә сөртеп, сабынны күпертегез (күбек кул һәм беләкнең бөтен өслеген капларга тиеш);
Еасһәрбер кулның арткы ягын һәм бармаклар арасында сөртегез;
Бармаклар арасында сөртегез;
Кулларыгызны йозакка куегыз һәм бармакларыгызны сөртегез;
Бармакларыгызны сөртегез. Сул кулыгызның баш бармагын уң кулыгыз белән тотыгыз һәм аны әйләндергеч хәрәкәт белән сөртегез, аннары кулларыгызны алыштырыгыз;
Бармак очларын икенче пальмага сөртегез;
Сабынны юыгыз;
Кулларыгызны сөлге белән яхшы киптерегез, яхшырак бер тапкыр кулланыла (бактерияләр коры түгел, ә дымлы тирегә күпкә активрак ябышалар);
Әгәр дә сез кәгазь сөлге кулланасыз икән, кранны аның белән ябыгыз.
Мөһим! Кран, кран һәм башка өй сантехникасын даими рәвештә дезинфекцияләү чаралары белән юарга онытмагыз.
Куллар пычрак булса, ләкин аларны сабын белән юу мөмкинлеге булмаса, нәрсә эшләргә?
Кулларны су белән генә юарга кирәк, бәлки бу бик нәтиҗәле түгелдер, әмма кулларны бөтенләй юмасаң яхшырак. Кулларыгызны дымлы сөртүләр белән чистартыгыз, шул исәптән бактерицид эффекты белән. Куллар өчен антисептик гель (санитайзер) куллану, антисептик гельдә спиртның 60% тан да ким булмаган. Эшкәртү техникасы сабын һәм су белән бер үк: кулларны корыганчы сөртергә кирәк.
Корылык һәм кул тиресендәге ярыкларны профилактикалау өчен юылганнан соң, крем кулланырга киңәш ителә.
Шәхси гигиена-ул һәр кешенең шәхси эше генә түгел, ә гомумән җәмгыятьнең глобаль проблемасы да, чөнки «чисталык» йогышлы авырулар барлыкка килү һәм таралу ягыннан һәм гомумән кеше сәламәтлеге, ул яшәгән, укыган яки эшләгән коллектив өчен кайгылы нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Кул гигиенасы игътибарсыз калдырырлык тәкъдим генә түгел. Бу кирәк! БМО белгечләре кисәтә, көн саен кулларны даими юу меңләгән балаларның гомерен саклап кала.
Гамәлдәге федераль санитар кагыйдәләр һәм нормалар шулай ук гражданнар һәм хезмәткәрләр тарафыннан шәхси гигиена кагыйдәләрен мәҗбүри үтәүгә һәм кул юуга таләпләр билгели.
1. СанПиН 3.3686-21 санитар кагыйдәләрендә инфекцион авыруларны профилактикалау буенча санитар-эпидемиологик таләпләр гигиена тәрбиясе һәм гражданнарны профилактика мәсьәләләре буенча укыту бүлегендә күрсәтелгән:
Халыкның санитар культурасын күтәрү, йогышлы авыруларны профилактикалау, сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау максатларында гражданнарга гигиена тәрбиясе һәм белем бирү эшчәнлеген алып баручы оешмаларда һәм сәламәтләндерү оешмаларында, эшчәнлекләре азык-төлек һәм эчемлекләр җитештерү, саклау, транспортлау һәм сату белән бәйле булган оешмаларның вазыйфаи затларын һәм хезмәткәрләрен һөнәри гигиена әзерлеге һәм аттестацияләү вакытында укыту үткәрелергә тиеш су, балаларны тәрбияләү һәм укыту, халыкка коммуналь һәм көнкүреш хезмәтләре күрсәтү.
Инфекцион һәм паразитар авыруларны профилактикалау мәсьәләләре укыту һәм тәрбияләү программаларына, хезмәткәрләрне аттестацияләүдә квалификация таләпләренә кертелергә тиеш.
Халыкны гигиена тәрбиясе тәрбияләү һәм укыту процессында, массакүләм мәгълүмат чараларын, интернетның мәгълүмати-коммуникацион челтәрен кулланып, халыкның төрле төркемнәре арасында мәгълүмати материаллар тарату, оешмаларда һәм индивидуаль тәртиптә лекцияләр һәм әңгәмәләр барышында башкарыла.
Гражданнарны гигиена тәрбиясе һәм укыту елына 1 тапкырдан да сирәгрәк яки санитар Кагыйдәләрдә каралган башка вакыт аралыгында үткәрелә.